Si të parandaloni djegiet nga dielli dhe dëmtimet e lëkurës këtë verë!
Dritare.net
Njollat e kuqe nga dielli, lëkura e djegur dhe drita verbuese janw vetëm një pjesë e historisë së dëmtimit të diellit.
Djegiet nga dielli janë dëshmia më e bezdisshme e kohws sw kaluar pa mbrojtje në diell, por ajo që shpesh nuk e shohim menjëherë është plakja e përshpejtuar e lëkurës dhe rreziku i kancerit të lëkurës që mund të shoqërohet me to.
"Fatkeqësisht, normat e kancerit të lëkurës janë ende në rritje dhe ne bëjmë gjithçka që mundemi për ta minimizuar atë, dhe përdorimi i kremrave kundër diellit është një komponent i kësaj," tha Dr. Darrell Rigel, profesor klinik i dermatologjisë në Shkollën e Mjekësisë Mount Sinai Icahn në Qyteti i Nju Jorkut.
Grupi i Punës për Mjedisin publikoi të enjten udhëzuesin e tij vjetor për përdorimin e kremrave kundër diellit, me lista të kremrave të tij të rekomanduar, duke përfshirë opsionet për fëmijët, varietetet minerale dhe jominerale , si dhe hidratuesit dhe balsamët e buzëve me SPF .
Udhëzuesi vjen në kohë për muajt e ngrohtë, pasi shumë njerëz fillojnë të kalojnë më shumë kohë jashtë, por mbrojtja e mirë nga dielli është e rëndësishme edhe nëse është ftohtë ose me re, dhe nëse jeni ulur pranë dritares, duke bërë ski ose në plazh. Kremi kundër diellit duhet të aplikohet rregullisht kur ekspozohet në diell, pa marrë parasysh motin.
“Natyrisht, gjatë verës ne jemi më të ekspozuar ndaj diellit, por çdo ditë duhet të jemi të vetëdijshëm për faktin se rrezatimi ultravjollcë është një kancerogjen i njohur, përveç faktit që mund të përshpejtojë plakjen e lëkurës”, tha. Dr. Adam Friedman, profesor dhe kryetar i departamentit të dermatologjisë në Shkollën e Mjekësisë dhe Shkencave Shëndetësore George Washington.
Kush ka nevojë për të
Të gjithë. Lëkura e errët siguron më shumë mbrojtje kundër diellit, por kjo nuk do të thotë se është plotësisht imune ndaj dëmtimit të diellit, thanë ekspertët. Sipas të dhënave të SHBA-së, njerëzit me ngjyrë janë në një rrezik më të ulët për melanoma sesa njerëzit e bardhë, por ata ende përballen me një rrezik, tha Rigel.
Dhe nëse shikoni imazhet e një djegie nga dielli, ka të ngjarë të shihni shenjat e kuqe të ndezura në lëkurën e zbehtë. Djegiet nga dielli mund të shfaqen në të gjitha llojet e lëkurës, në shumë ngjyra dhe mund të rezultojnë në plakje të parakohshme për këdo.
Problemi është se përfaqësimi është gjithashtu i kufizuar në mbrojtjen nga dielli. Edhe në lëkurën e bardhë, kremi kundër diellit shpesh bëhet i trashë, i rëndë dhe shumë i bardhë. Për njerëzit me ngjyrë, është akoma më problematike.
"Nuk ka asnjë produkt që do të jetë i përshtatshëm për të gjithë. Të gjesh atë që luan mirë në lëkurë nuk është gjithmonë e lehtë," tha Friedman.
Për fat të mirë, disa kremra dielli me bazë minerale po dalin me linja që janë duke u përpjekur të përputhen me tonet e lëkurës, por Friedman tha se është e rëndësishme të bëni pazar dhe të gjeni një që ndjehet mirë dhe përputhet me ngjyrën tuaj, në mënyrë që ta përdorni rregullisht. Disa kremra kundër diellit me bazë minerale janë gjithashtu të lehtë. Kremi më i mirë kundër diellit është ai që do ta përdorni përsëri dhe përsëri dhe përsëri.
Nëse po dilni për një ditë në diell, Burns tha se është e rëndësishme të mbani mend të ripërdorni kremin tuaj kundër diellit çdo dy orë - ose pasi të keni luajtur në ujë - për të ruajtur nivelin e duhur të mbrojtjes.
Në secilin rast, mbrojtja nga dielli duhet të shkojë kudo që lëkura është e ekspozuar ndaj diellit - kjo mund të nënkuptojë fytyrën, duart, veshët ose pjesën në flokët tuaj. Dhe buzët tuaja dhe sipërfaqet rreth syve tuaj janë të holla dhe të ndjeshme ndaj dëmtimit të diellit, kështu që sigurohuni që ato të kenë gjithashtu mbrojtje SPF/CNN/M.K/dritare.net