Si ta përballoj ndarjen nga i dashuri. Këshilla e psikologes!
E Hënë 24 Qershor 2024, 10:10
Dritare.net
Përshëndetje Psikologe Enertila
Unë që ju shkruaj jam një vajzë e cila kam disa muaj që jam ndarë nga një lidhje disa vjeçare. Ka pak muaj dhe ende nuk ndihem mirë me veten time. Do të doja nga ju të më thoni se çfarë duhet të bëj pas ndarjes me partnerin tim që të mund ta kaloj sa më lehtë. Ju faleminderit.
Psikologe Enertila Bekteshi përgjigjet!
Përshëndetje lexues të Dritare.net
Ndalimi i lidhjes romantike me një person tjetër është një nga situatat më të pakëndshme, stresuese dhe më trishtuese që mund të përballeni. Nuk është vetëm një ndryshim në ndjenja, por edhe një ndryshim në zakone, të cilat në varësi të kohëzgjatjes dhe intensitetit të marrëdhënies mund të jenë pak a shumë të papritura dhe të dhimbshme. Një kohë e vështirë, ku për shumë njerëz duket se asgjë nuk mund të përmirësohet.
Sugjerimi im kryesore është, mos u dëshpëroni, merrni frymë dhe dijeni se gjithçka do të bëhet më mirë. Për t'ju ndihmuar të arrini paqen shpirtërore që keni humbur unë dua të tu them e dashur lexuesja jonë se kur jemi të dashuruar dhe në një lidhje, të njëjtat zona në trurin tonë ndriçojnë dhe stimulohen si një i varur nga droga. Kjo është arsyeja pse, kur dashuria mbaron, ne ndihemi të dobët dhe të pambrojtur. Ilaçi më i mirë për këtë moment të vështirë është koha.
Duket tepër e vështirë , por gjëja më e mirë që mund të bëni është që koha të shërojë gjithçka. Qeniet njerëzore përbëhen nga rituale, kështu që ju duhet të keni një ritual të ndarjes për të shënuar hapin tuaj drejt të qenit beqar. Shkatërroni kujtimet dhe ndjenjat tuaja në një farë mënyre, më të përshtatshmet për ju.
E dashur lexuesja jonë unë do t’ju sugjeroja të shqetësoheni për veten tuaj. Kjo do t'ju ndihmojë të riafirmoni vetëvlerësimin tuaj dhe të shpërqendroni veten. Edhe nëse duhet të dilni vetëm për të blerë bukë, bëjeni sikur mund të takoni dikë të rëndësishëm për ju rrugës. Nuk ka të bëjë me ndryshimin e të metave tuaja, ka të bëjë me ndryshimin e mënyrës sesi e shihni veten.
E dashur lexuesja jonë mos merrni vendime të nxituara. Mos mendoni të lini punën, qytetin tuaj ose ndryshimin e vendit. Në mënyrë tipike kur ndodh një ndarje dashurie, fillon një proces introspeksioni dhe vetë-ekzaminimi i jetës dhe vendimeve të marra, arsyetimi që shpesh përfundon me idenë e rreme se një ndryshim drejtimi në jetën tonë mund të jetë zgjidhja për të kapërcyer këtë moment të keq. E vërteta është se një vendim i madh kërkon qetësi.
E dashur lexuesja jonë dua tu sugjeroj gjithashtu se duhet të shprehni interesa të reja. . Kërkoni aktivitete të reja dhe motivime të reja. Kjo gjë ju lejon të takoni njerëz të rinj dhe të zgjeroni rrethin tuaj shoqëror. Nuk është plotësisht e vërtetë kur thonë se gozhda nxjerr gozhdën . Nuk duhet të përpiqeni të filloni një lidhje të re serioze pa u ndjerë mjaftueshëm e fortë për të përballuar një tjetër stres dashurie. Takoni njerëz të rinj, por me një ritëm të qetë, pa pritshmëri të veçanta dhe me qëllimin e vetëm për t'u ndjerë mire. Shpresoj shumë që këndvështrimi im tu ndihmoj në situatën tuaj. Gjithë të mirat./dritare.net
