Ushqimet që duhet t’i hiqni nga dieta, që mos t’ju tradhtojë zemra në të 50-at!
E Premte 10 Nëntor 2023, 18:06
Dritare.net
Dy modele të zakonshme diete që përfshijnë konsumin e lartë të çokollatës dhe ëmbëlsirave mund të lidhen me një rrezik të shtuar të sëmundjeve kardiovaskulare dhe vdekjes në moshën e mesme, sipas një studimi të botuar në BMC Medicine.
Më konkretisht, studiuesit nga Universiteti i Oksfordit identifikuan dy dieta që shoqëroheshin me një rrezik në rritje të sëmundjeve kardiovaskulare dhe vdekjes në moshën e mesme. E para përbëhej nga shumë çokollatë, ëmbëlsira, gjalpë dhe bukë të bardhë dhe pak fruta dhe perime të freskëta. E dyta përfshinte shumë pije të ëmbla me sheqer, lëngje frutash, çokollatë, ëmbëlsira, sheqer në tryezë dhe konservues, pak gjalpë dhe djathë me yndyrë të lartë.
Për të ekzaminuar efektet e dietës në rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare dhe vdekshmërisë, autorët analizuan të dhënat nga 116,806 të rritur nga Anglia, Skocia dhe Uellsi, të moshës 37 deri në 73 vjeç dhe një moshë mesatare 56 vjeç. Pjesëmarrësit raportuan ushqimin që kishin ngrënë gjatë 24 orëve të mëparshme dhe më pas studiuesit identifikuan lëndët ushqyese në grupet ushqimore që pjesëmarrësit kishin ngrënë dhe llogaritën incidencën e sëmundjeve kardiovaskulare dhe vdekshmërinë përmes regjistrimeve në spital dhe vdekjeve në vitet 2017 dhe 2020.
Shkencëtarët zbuluan se ata që ndiqnin dietën e parë ishin meshkuj, të rinj, të sfiduar financiarisht, duhanpirës, më pak aktivë fizikisht, obezë ose hipertensivë krahasuar me ata që nuk ndiqnin plotësisht këtë dietë. Në grupin e parë të dietës, njerëzit që ishin më të rinj se 60 vjeç ose mbipeshë ose obezë kishin një rrezik më të lartë të sëmundjeve kardiovaskulare sesa ata që ishin më të vjetër se 60 vjeç ose me peshë normale.
Nga ana tjetër, pjesëmarrësit që ndiqnin dietën e dytë kishin një rrezik në rritje të sëmundjeve kardiovaskulare dhe vdekshmërisë, edhe pse ata prireshin të ishin fizikisht aktivë dhe kishin më pak gjasa të pinin duhan ose të vuanin nga obeziteti, hipertensioni, diabeti ose kolesteroli i lartë.
Autorët paralajmërojnë se natyra vëzhguese e studimit nuk lejon përfundime në lidhje me një marrëdhënie shkakësore midis dietës, sëmundjeve kardiovaskulare dhe vdekshmërisë. Hulumtimet e ardhshme mund të eksplorojnë arsyet e mundshme për lidhjet midis dietave të shqyrtuara në këtë studim dhe sëmundjeve kardiovaskulare dhe vdekshmërisë./K.C/dritare.net
